kontrolliert Angstzustände fördert die emotionale Gesundheit verbessert die Selbstwahrnehmung verlängert die Aufmerksamkeitsspanne beeinflußt positiv das Gedächtnis fördert Gelassenheit Steigerung der Ruhe und Entspannung
Stärkung des Immunsystems Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens